Fit und gesund in Herbst und Winter

Winterzeit ist oft Erkältungszeit. Damit rote Nasen und Husten ausbleiben, bieten Sauna-Paradies und Westbad viele Möglichkeiten fit und gesund durch die kalten Monate zu kommen.

Paradiesische Saunavielfalt

Gerade in der kalten Jahreszeit ist das Sauna-Paradies genau der richtige Ort, um die eigenen Abwehrkräfte zu stärken und auch die "inneren Batterien" aufzuladen. Von wohliger Wärme bis hin zu kraftvoller Hitze ist für jeden Saunatyp etwas dabei: Bei 90 bis 95°C geht es in der Finnischen Sauna und der Kelo-Außensauna heiß her. Ideal für Saunaeinsteiger sind hingegen die Softsauna und Variosauna. Hier hat der Herbstblues keine Chanche, denn sich abwechselnde Farblichtfrequenzen stimulieren wichtige Körperfunktionen und helfen, das Defizit an Sonnenlicht auszugleichen. Auch der Besuch in der Panoramasauna oder im Dampfbad bringt gefolgt von einer Abkühlung unter der Erlebnisdusche, im Tauchbecken oder im Saunagarten die körpereigene Abwehr in Schwung.

Westbad für die ganze Familie

Während die Kleinen im Kinderbecken planschen oder die 103 Meter lange Riesenrutsche herunter sausen, lassen sich die Erwachsenen in dem Innen- oder Außen-Thermalbecken die Alltagssorgen von Massagedüsen wegsprudeln. Die Brandung des Wellenbeckens versetzt die Badegäste in Urlaubsstimmung. Sportbegeisterte ziehen ihre Bahnen im 50-Meter Sportbecken oder nehmen an den kostenlosen Kursen des Programms Westbadaktiv+ teil. Erfahrene Trainerinnen bringen mit Aquajogging, Wassergymnastik, Aerobic und vielen anderen Kursen den Kreislauf der Badegäste in Schwung. Das steigert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit der Teilnehmer. So ein Badetag bring Spaß - aber auch den kleinen und großen Hunger mit sich. Zum Glück gibt's da das Westbad Restaurant und die Cafe Bar.

www.westbad.de